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吃對食物坐好月子：30種坐月子特效食材＋4週養身月子餐＝產後健康窈窕瘦身非逛不可

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內容簡介: 博客來網路書局 ●坐月子必吃生化湯、麻油雞？
●花生豬腳、鯽魚湯能有效發奶催乳？
●天然中藥材有助產後調養體質？
●月子沒做好，小心老得早？
●老祖宗有哪些坐月子食療老偏方？

30種坐月子超級好食物非吃不可
孕產過程耗損大量體力，營養師精選30種滋補食材，解析食材養身關鍵，吃對食物輕鬆坐好月子。
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4週營養配餐健康飲食，養身瘦身一次到位
針對產後每週保健重點，專業營養師特調美味低卡營養食譜，有助控制熱量攝取，快速回復身材！

中醫食療老偏方，調養體質最有效
博客來網路書店坐月子是華人社會的傳統，中醫奇效食療老偏方，對症調理體質，補血養氣健康享瘦一輩子。
博客來
本書特色

營養師親身體驗 產後健康美窈窕瘦
30種坐月子特效食材?4週養身月子餐
產後30天—身體調理最佳時機＆女人健康美麗決勝點

坊間月子餐貴又怕補過頭，食安問題心驚驚
小資族坐月子一本通，省錢、美味又健康！

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  作者： 李婉萍    新功能介紹
• 出版社：康鑑文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/02/05
• 語言：繁體中文

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