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內容簡介: 在百老匯的劇目中，最著名的音樂劇就屬《歌劇魅影》了。《歌劇魅影》是法國偵探小說家勒胡的作品，懸疑的氣氛，緊張的劇情，浪漫的愛情，還有形象鮮明但神秘的主人翁，讓這部小說充滿戲劇性，引人入勝。
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小說的故事場景設定在巴黎歌劇院，故事的主人翁是傳說中的「魅影」，他住在歌劇院底下，因外表醜陋，總習慣戴著面具，然而他卻有一副很好的歌嗓。他建造了歌劇院，在歌劇院設計了很多的暗門和祕密通道。因為他來無影去無蹤，所以成為了人們口中的幽靈。

博客來書店博客來網路書局後來，他愛上了年輕的歌劇女伶克莉絲汀，教導她唱歌，希望克莉絲汀也能愛上他。然而有一天，克莉絲汀與失聯多年的青梅竹馬勞爾重逢，魅影醋勁大發，竟將克莉絲汀囚禁在歌劇院地底，逼她嫁給他。勞爾可以順利救出克莉絲汀嗎？

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  作者： Gaston Leroux/原著；Louise Benette, David Hwang/改編    新功能介紹
• 出版社：寂天    新功能介紹
• 出版日期：2014/03/17
• 語言：繁體中文

歌劇魅影(25K軟皮精裝+1 CD)熱銷優惠

內容來自YAHOO新聞

讓身體疲勞歸零！上班族快做2趴桌運動

【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】感到疲憊時，最有效的方法就是「放鬆力量」。這個動作非常簡單，在家裡或是辦公室都可以輕鬆進行。

讓身體疲勞歸零！上班族快做2趴桌運動

姿勢一

正確站立的狀態下彎曲上半身，將手肘靠向桌子，趴在桌子上。

讓身體疲勞歸零！上班族快做2趴桌運動

1.在桌子前面正確站立，與桌子保持適當的距離。

2.上半身向前傾，將雙手肘放在桌子上。腳掌與地面平行，穩穩地站好。

3.把頭放在雙倍之間，放鬆力量，一邊放慢呼吸、一邊趴著等待背骨周圍的肌肉突然放鬆的瞬間。維持這個姿勢60秒。

次數：動作需持續60秒 × 3回。

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姿勢二

正確站立的狀態下，彎曲上半身，將手肘靠向以子，趴在椅子上。

注意：彎曲身體時，一定要維持正確的姿勢。這個動作的關鍵，就是要把姿勢做對。就算覺得麻煩，開始前也要先「正確站好」，才不會造成身體的負擔。

1.在椅子前面正確站立，與椅子保持適當的距離。

2.上半身向前傾，將手肘放在以面上。如果正確站好的話，椅子就不會晃動。

次數：動作需持續60秒 × 3回。

本文出自瑞麗美人《櫃姐怎麼站也不累的秘訣》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/讓身體疲勞歸零-上班族快做2趴桌運動-013044319.html

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