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看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
活得像自己：把缺點變風格的深層心理學是本不錯的心理勵志，誠意推薦給大家看喔!
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看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
作者： 波波工作室
新功能介紹- 譯者：陳美瑛
- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/02/20
- 語言：繁體中文
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雖然很想完美演出，卻總是無法控制自己？
在餐廳裡打開菜單，看了半天還是不知道該點哪一樣……
只要電視購物出現超值便宜貨，就會毫不猶豫的出手下訂……
在八卦節目中看到明星落難的新聞，竟會不自覺的暗中竊喜……
就算分期付款、背卡債，還是非買名牌不可......
一旦預訂計畫遭到破壞，整個人馬上焦躁到不行……
遇到嘴甜的強力推銷員，總是在瞬間就被催眠……
不管是減肥、運動、學英文，沒有一樣可以持續超過一個月……
老想著要改掉缺點，只會讓壓力越來越大，
毛病不會永遠存在，只要你找到問題的開關。
個性沒有理想範本，你需要的是心情上的調整，
活出真正的自己，自然就是個萬人迷。
人們總以為自己「意識」到的就是全部，殊不知「潛意識」才是真正操縱人類行為的「幕後黑手」。若想要深入了解自我，就非得挖掘出內心中的另一個自我不可。
人類的每一個行為背後，其實都有著自己沒有意識到的複雜心理因素：在餐廳用餐時遲遲無法決定要點哪一道菜的人，總讓人以為是缺乏主見，其實這是因為他們個性頑強，「不想失敗」；喜歡看明星的八卦醜聞，並不單純是出於好奇，而是因為看到別人不幸時，自己內心就可以得到小小的滿足。這些心理和行博客來網路書店為之間的微妙變化和關連，人類自己根本無從察覺，唯有透過客觀的外力，才能清楚洞悉。而這本書便是扮演這個角色，直接卻不冷酷的文字，一一點出人類內心的各種秘密，閱讀此書，真實的自我將無所遁形。
作者簡介
波波工作室
以「創造打動人心的優質產品」為理念，製作富有玩心的企畫與作品。主要業務是指導和設計企業網站的內容企畫及各種製作物。其中，運用色彩心理和心理學的作品，以及色彩心理學講座，尤其受到好評。著作包括《漫畫圖解有趣的色彩心理學》、《瞬間看穿人心的心理學》、《圖解有趣的設計心理學》等。
Pawpaw．Poroduction網站www.paw-p.com
譯者簡介
陳美瑛
畢業於輔仁大學國際貿易學系、（輔系）日本語文學系，輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。譯有《師父與少年》、《圖解七大關鍵工作力》、《不必說話就贏的簡報術》、《省時五倍的架構化工作術》、《黃金「睡前30分鐘」學習法》、《呆薪族也能變身富一代》等書。
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作者： 波波工作室
新功能介紹- 譯者：陳美瑛
- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/02/20
- 語言：繁體中文
活得像自己：把缺點變風格的深層心理學
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博客來書店
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內容來自YAHOO新聞
橄欖油、非精緻穀物...這樣吃降低17％中風機率！
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】2015國際中風大會（ISC2015）上發表的一項針對100,000多例加州女性的回顧性流行病學研究，顯示僅部分類似地中海飲食風格的飲食似乎即可預防大量中風。紐約哥倫比亞大學的神經學家Dr. Ayesha Z. Sherzai在國際中風大會上說：「良好依從地中海飲食模式與總中風和缺血性中風風險降低10%-18%相關」。
Dr. Sherzai說：「我們發現，很有必要強調將飲食作博客來為一種重要、可修正中風風險的因素」。”
儘管Dr. Sherzai報告的結果僅僅來自女性，但是邁阿密大學神經病學主席Dr. Ralph L. Sacco在一個影片聲明中說：「我認為報告中的大多數資料表明，男性與女性一樣也可應用地中海飲食式飲食預防中風」。該影片聲明由美國心臟協會（為中風大會提供贊助）提供。
Dr. Sherzai及助理應用了加州教師研究中的資料，這項研究在1995年納入了該州130,000多位女性教師或學校管理者，並對其進行追蹤。Dr. Sherzai的分析是針對其中飲食資料和中風分析完整、且一直居住在加州的104,268名女性，而新發缺血性和出血性中風的風險相關的資料，則來自加州醫院1996年至2011年的出院記錄。這些年間，這104,268例女性出現了2,270次新發缺血性中風和895次新發出血性中風。
研究者從1995年受試者納入時填寫的食物食用頻率問卷中獲得了基線飲食的資料。他們根據受試者飲食與經典地中海飲食的相似程度，應用2003年首次制定的10分系統（N. Engl. J. Med. 2003:348:2599-608）對每例受試者的飲食進行了評分。根據評分，這些女性被分為5個亞組，包括：0-2分（依從性最低，占所有納入研究女性的16%）、3分（21%）、4分（21%）、5分（20%）和6-9分（依從性最高，24%）（因為這些百分數進行了四捨五入，所以一共是99%）。
Dr. Sherzai說，地中海飲食是以植物為基礎，高度依賴非精製穀物、水果、蔬菜和單元不飽和脂肪酸，如橄欖油，並且輔以少量肉、糖/代糖和飽和脂肪。
Dr. Sherzai報告，校正了多個社會人口統計因素和臨床因素的分析發現，飲食評分為6-9的女性與評分為0-2的女性相比，所有中風的發生率顯著下降17%。評分為5的女性中中風發生率也較低，為12%，顯著低於飲食0-2分的女性。
僅就缺血性中風而言，評分為6-9的女性比0-2分的女性低18%，5分的女性中風發生減少了15%，4分的女性減少了16%，同樣都是顯著差異。
對於出血性中風，其他任一組的女性與0-2分女性相比均無統計學意義的顯著差異。但存在與缺血性中風相同的趨勢——6-9分女性中風發生率減少了18%，5分女性減少了12%。
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知
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作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知
Elsevier於1880年成立於荷蘭阿姆斯特丹，是全球首要經營醫學、科學和技術資訊產品及出版服務的出版商。透過與世界各地的科技與醫學機構的合作，Elsevier 每年出版1800多種期刊和2200本新書，以及一系列創新電子資料庫。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/橄欖油-非精緻穀物-這樣吃降低17-中風機率-080000225.html
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活得像自己：把缺點變風格的深層心理學
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