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  作者： 奈須蘑菇
  
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• 原文作者：NASU KINOKO
• 譯者：鄭翠婷
• 繪者：武內崇
• 出版社：尖端
  
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• 出版日期：2010/04/16
• 語言：繁體中文

空之境界(上)

秒殺轉運術 博客來網路書局		收買錯誤
當挫折來敲門(2)逆境大考驗		殺悶思維（最終定本）

日前網路流傳一段感人影片，一位太太在先生的告別式演說上，模仿先生睡覺時鼾聲雷動的樣子，並說這是她記得先生最清楚的事，也呼籲大家要珍惜身邊所愛的人，即便是任何看似不完全的小缺點。但如果將打鼾視為小缺點而忽略它，恐怕會提升罹患心血管疾病與癌症的機率。醫師呼籲，打鼾是睡眠呼吸中止症的前兆，除了影響睡眠品質，還會使身體長期缺氧，導致許多心血管疾病甚至癌症的發生。

國外研究顯示，美國中年女性罹患呼吸中止症者約9%，而中年男性更高達24%，粗估台灣成人約罹患呼吸中止症可能高達45萬人以上有睡眠呼吸中止症。然而此病症卻常常被國人忽視，認為打鼾人人都會，僅是疲累的表現而疏於就診。其實多數睡眠呼吸中止症患者有打鼾症狀，所以當發現自己或發現家人睡覺打鼾時，應該要有是否罹患呼吸中止症的警覺性。

美國《紐約時報》引述一份研究報告指出，睡眠呼吸中止症患者的罹癌風險提高5倍，癌症死亡率更高出最大值的65%。國內慈濟醫院睡眠中心也發現，睡眠呼吸中止症的患者不僅易有三高，罹患惡性腦腫瘤機率更多出1.47倍。

鄒孟真醫師說明，睡眠呼吸中止症患者會在睡眠中發生暫停呼吸而缺氧，除了可能猝死外，長期的睡眠呼吸缺氧已証實，會導致3-5倍高於常人的心血管疾病發生率如中風、血管硬化與心臟病。近來更有許多研究指出長期打鼾，睡眠呼吸中止症患者，罹患癌症比率數倍高於常人，動物實驗中發現，小老鼠在模擬睡眠呼吸中止缺氧的環境中，其癌細胞迅速生長。國人普遍顱底較窄，再加上肥胖因素，就易罹患睡眠呼吸中止症，不可不留心。

改善睡眠呼吸中止症除了配戴呼吸器之外，美國睡眠醫學會於2006年就公布表示「口內止鼾牙套」是治療打鼾的有效方法。統計亦顯示，非侵入性的止鼾牙套治療效果平均優於開刀，且無手術副作用，其方便性與舒適度更優於配戴呼吸器，並可改善上呼吸道阻礙症與大多數的睡眠呼吸中止症。

鄒孟真醫師說，止鼾牙套其實在歐美國家已有30多年的臨床經驗，技術相當純熟，止鼾牙套是根據患者臉型、上顎骨、下顎骨、咬合、顳顎關節斜度，量身打造。戴上止鼾牙套後，會將下顎和舌頭前置，讓下顎肌肉拉緊，進而讓呼吸道在夜間6至8小時的睡眠時間，都能保持呼吸順暢且減少打鼾，提高血液含氧量。

鄒孟真醫師提醒民眾，不可輕忽打鼾，若有鼾聲如雷、夜間頻尿或睡醒口乾，心悸，白天疲累嗜睡等症狀，都有可能是睡眠呼吸中止症的徵兆，應及早諮詢專業醫師，進行評估與治療。平時也應控制體重，才能得到自己與另一半的健康睡眠品質，更避免打鼾缺氧對身體健康造成的不可逆影響與潛在威脅。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/打鼾不治釀成罹癌體質-止鼾牙套攔截危險因子-025726776.html

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