百萬個媽媽都說讚的影音坐月子書：產後200道月子餐&運動塑身操（增訂版，QR code影音+隨書附贈32頁照顧寶寶小書）限時特賣
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內容簡介: 博客來網路書局
2015年獲得大眾喜愛
2016年推出好評增訂版
加碼附贈照顧寶寶小書
讓媽媽不但輕鬆做月子
更輕鬆照護孩子！
月子做的好，身體勇健健
月子做不好，呷老就艱苦
讓增訂版的百萬個媽媽都說讚的坐月子書
教產後媽咪輕鬆遠離月子病！
更貼心的是
平面文字影像化，跟著影片輕鬆製作月子餐
讓煩惱通通都拋開！
博客來博客來網路書店俗語說：『月內無做好，呷老就艱苦』，是指月子期間如果沒有好好的修養，等到年紀大的時候，會逐漸出現後遺症，因此，坐月子對女人來說是很重要的。坐月子除了口耳相傳的禁忌外，飲食更是另一門很大的學問。產後吃哪些食材好？產後的第一週、第二週、第三週及第四週該怎麼吃？以及食安問題日益嚴重，民眾對外面的菜餚越來越不可信，該如何在家也可以做出月子中心等級的月子餐？本書特地請經驗豐富的月子餐主廚檢查食材及食譜，讓準備食材者都可輕鬆買到食材，在家自製月子餐，讓辛苦的媽咪可以安心坐月子。
本書特色
【特色一】結合QR code影音，將您隨時都能輕鬆閱讀
【特色二】產後第一週，分別針對自然產媽媽、剖腹產媽媽介紹飲食重點
【特色三】產後第二週～第四週，針對哺乳媽媽、非哺乳媽媽介紹飲食重點
【特色四】產後好多症狀跑出來，怎麼辦？依照11種症狀，從飲食安心照顧妳
【特色五】產後可以運動嗎？靚媽咪別擔心，看著插畫輕鬆學「產褥運動」和「塑身操」！
【特色六】隨書附贈32頁照顧寶寶小書，教新手爸媽如何照護寶寶與親手DIY製作副食品。
博客來書店
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- 作者： 孟斐 新功能介紹
- 出版社：樂媽咪 新功能介紹
- 出版日期：2016/03/09
- 語言：繁體中文
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