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商品訊息功能:
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內容簡介:
預防產前憂鬱和產後身材走樣,一指搞定!
胃部感到壓迫,時常噁心想吐。
半夜一直起來上廁所,晚上沒辦法熟睡。
肚子越來越重,整天腰酸背痛。
總是心浮氣躁,莫名感到不安。
博客來書店肚子裡有了小生命之後,準媽咪的身體會產生許多變化,連帶心理上也容易不安,甚至因此陷入憂鬱。但是妳要知道,懷孕、生產的這條路上,妳並不是一個人孤軍奮戰,而是和先生、寶寶三個人一起並肩作戰!
博客來網路書局
博客來日本按摩聖手,同時也是生產照護專家山田光敏,配合準媽咪肚子裡寶寶的成長階段,將懷孕過程分為七期,設計了「好孕按摩術」和「好孕伸展操」,不但能促進胎兒成長、強化孕期保健、避免身材走樣,還能有效減輕害喜症狀、消除水腫、改善便秘、舒緩腰痛、預防早產和流產。
書中介紹的按摩術和伸展操都非常簡單,雖然大致上準媽咪都能一個人獨力完成,但有些按摩不到的地方,也可以請準爸爸幫忙,這麼一來還可以促進夫妻感情!只要按部就班照著圖解實行,妳就能安心度過懷孕期,順利生下充滿活力的健康寶寶!
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- 新功能介紹 作者: 山田光敏
- 譯者:劉愛夌
- 出版社:平安文化 新功能介紹
- 出版日期:2015/03/16
- 語言:繁體中文
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