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內容簡介: 缺鈣所衍生的病痛是不計其數的，嚴重影響身體機能的正常運作，要預防骨質疏鬆症最好的方式就是從日常 飲食著手。補充鈣質除了多喝牛奶，還有更多美味的飲食搭配組合，可以達到相同效果。本書精選鈣質含量豐富的食材，以飲料、主食、套餐的方式呈現多樣化的健康餐點風貌。作者簡介：
李青蓉
為臺北醫學大學保健營養學系碩士，現任臺北醫學大學附設醫院營養室臨床營養組組長，從事近十年的營養工作，除了教導民眾正確的營養知識之外，平日也喜歡下廚做料理，並持有營養師、藥師及丙級廚師證照。
常參與多本雜誌及書籍的著作，如聯合著作有《減肥熱量學》、《均衡瘦身餐》等書籍，還多次受邀參加各類的營養宣導活動，主辦多次的營養教育課程。
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  作者： 李青蓉    新功能介紹
• 出版社：喜鵲    新功能介紹
• 出版日期：2004/02/05
• 語言：繁體中文

有鈣最健康限時限量

內容來自YAHOO新聞

足球／擊敗C羅、內馬爾 梅西5獲金球創紀錄

巴塞隆納明星前鋒Lionel Messi今日在蘇黎世的國際足總金球獎頒獎典禮上，以41.33%的得票率贏得創下紀錄的個人第5座國際足總金球獎，終止宿敵Cristiano Ronaldo（C羅）過去兩年在此獎項上的二連霸。

Messi在2015年帶領巴薩贏得了「五冠王」，包含西甲冠軍、西班牙國王盃冠軍、歐冠盃冠軍、歐洲超級盃冠軍以及俱樂部世界盃冠軍，整年職業隊與國家隊的數據加總為61場出賽52進球26助攻，平均每場比賽能創造1.28入球。

有「五冠王」加持的不僅只有Messi一人，巴薩主帥Luis Enrique同樣在年度最佳男足教練獎項上拿到最高的31.08%得票率，擊敗拜仁慕尼黑主帥Pep Guardiola以及智利國家隊主帥Jorge Sampaoli獲獎。

FIFA同時也公布了年度最佳11人，其中巴薩以及皇馬各有4名球員入選，拜仁、巴黎聖日耳曼、尤文圖斯各有1名球員入選。

蘇黎世金球盛會完整得獎名單：

金球獎：第一名：Lionel Messi（巴塞隆納／阿根廷），第二名：Cristiano Ronaldo（皇家馬德里／葡萄牙），第三名：Neymar（巴塞隆納／巴西）

年度最佳女性足球員：第一名：Carli Lloyd（休士頓衝鋒（美國女足聯盟）／美國），第二名：Célia Šašić（FFC法蘭克福（德國女足聯盟）／德國），第三名：宮間綾（岡山湯郷Belle（日本職業女子足球聯賽）／日本）

年度最佳進球：第一名：Wendell Lira（戈亞內西亞體育會／巴西），其餘入圍者：Lionel Messi（巴塞隆納／西班牙）、Alessandro Florenzi（AS羅馬／義大利）

年度最佳男足教練：第一名：Luis Enrique（巴塞隆納／西班牙），第二名：Pep Guardiola（拜仁慕尼黑／西班牙），第三名：Jorge Sampaoli（智利國家隊／阿根廷）

年度最佳女足教練：第一名：Jill Ellis（美國國家隊／美國），第二名：佐々木則夫（日本國家隊／日本），第三名：Mark Sampson（英國國家隊／威爾士）

FIFA年度世界最佳十一人：

門將：Manuel Neuer（拜仁慕尼黑／德國）
後衛：Dani Alves（巴塞隆納／巴西）、Marcelo（皇家馬德里／巴西）、Sergio Ramos（皇家馬德里／西班牙）、Thiago Silva（巴黎聖日耳曼／巴西）
中場：Andres Iniesta（巴塞隆納／西班牙）、Luka Modrić（皇家馬德里／克羅埃西亞）、Paul Pogba（尤文圖斯／法國）
前鋒：Lionel Messi（巴塞隆納／阿根廷）、Neymar（巴塞隆納／巴西）、Cristiano Ronaldo（皇家馬德里／葡萄牙）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/足球-擊敗c羅-內馬爾-梅西5獲金球創紀錄-222213493.html

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