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好書學瑜伽第一本書─與天地自然的心靈對話
作者： 荻山貴美子
新功能介紹- 譯者：蕭志強/譯
- 出版社：世茂
新功能介紹 - 出版日期：2005/04/12
- 語言：繁體中文
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商品訊息功能:
完全掌握正統印度瑜伽的真髓，獻給初次接觸YOGA的人，讓您深刻體會瑜伽曼陀羅的真空與妙有。
本書特色
在古印度，瑜伽是冥想法的同義語，印度人甚至認為阿沙那(體位法、靜坐法)的精髓無非是冥想。換言之，瑜伽就是一種冥想法，是自我發現的體驗，也是自我探求的技法。而瑜伽冥想方法有三：首先是調身的體位法，其次是調息的呼吸法，最後就是調心的蘇瓦迪亞亞(讀誦法)。三者相互為用、合而為一，便是正統瑜伽的真髓所在。
本書便是要讓您認識從古印度流傳至今的正宗瑜伽，不僅詳細圖解各種體位法，並搭配瑜伽曼陀羅的冥想，尋求身心靈的提升。藉由瑜伽，讓每個人都進入自由自在境界，就像印度瑜伽教典描述的，凡是認真練瑜伽的人，都能解決疾病、身體健康，擁有平和寧靜的精神，以迎接每一天的到來。
監修者簡介
田原豊道
日本瑜伽學會會長，財團法人日本青少年文化中心副會長。曾受日本文化廳長官表揚，並擔任日本花園大學、東京理科大學、德國IARF等瑜伽講座主講人。
編著者簡介
荻山貴美子
日本瑜伽學會常任理事，東京瑜伽大學教授，瑜伽曼陀羅講座講師。並擔任NHK、讀賣新聞、產經新聞等文化中心講師，且巡迴訪問印度、美國、義大利等國的瑜伽道場，進行交流。
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作者： 荻山貴美子
新功能介紹- 譯者：蕭志強/譯
- 出版社：世茂
新功能介紹 - 出版日期：2005/04/12
- 語言：繁體中文
學瑜伽第一本書─與天地自然的心靈對話
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內容來自YAHOO新聞
手汗沾濕粉筆！交感神經亢進惹禍
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】雙手出汗如雨真惱人！台中1名35歲女老師，長年深受手汗所擾，不僅粉筆都濕透了，在黑板寫不出字來，就連學生作業簿也遭殃，顯得汗跡斑斑。醫師表示，手汗症是因交感神經系統過度亢進所引起，若嚴重影響生活品質，可考慮進行交感神經阻斷或切除手術改善。
手汗症是由於交感神經系統過度亢進造成的，嚴重時會連粉筆都沾濕。
交感神經再生！女老師手汗症復發
澄清醫院胸腔外科柯志霖醫師表示，手汗症是由於交感神經系統過度亢進造成。這名女老師在幾年前就曾做過交感神經阻斷手術，告別雙手無汗的生活，沒想到半年前故態復萌，在門診時手帕不離手，一旦將手帕移開，還會看到手汗滴在診桌上，情況相當嚴重。
什麼原因造成手汗症患者手術後復發？柯志霖醫師表示，在替女老師進行交感神經小段切除手術時，發現患者胸椎第3、4節附近的交感神經有電燒阻斷的舊傷痕，但因神經再生，才造成手汗症發作。
由於女老師的手汗症相當嚴重，醫師建議施行「交感神經小段切除手術」，以胸腔內視鏡切除交感神經約1至2公分，未來神經復發機率應該比阻斷術更低。手術完成的當天，女老師雙手立即止汗，恢復乾燥的雙手。
手汗沾濕粉筆！交感神經亢進惹禍
交感神經小段切除術非人人適用
不過，交感神經小段切除手術並非人人適合。柯志霖醫師提醒，交感神經切除手術後，患者可能會出現代償性排汗的副作用，雖然雙手不流汗了，卻可能會從前胸或後背出汗。因此，若手汗症已嚴重到妨礙正常生活，或在職場造成相當不便，經完整的評估後，才建議進行交感神經切除手術。
至於緊張時容易冒手汗、人潮擁擠排汗量增加，都是正常的現象，不一定是交感神經方面的問題，民眾不用過度恐慌。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/手汗沾濕粉筆-交感神經亢進惹禍-084205933.html
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