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內容簡介: 博客來網路書店博客來網路書局身體健康真的很重要，有人說喝酒會傷肝，喝茶會傷胃，咖啡又含咖啡因………；那麼是不是就該放棄香醇的卡布奇諾、風雅的葡萄酒和歷史悠久的茶？老人家總是警告我們，烤肉吃多了會上火，又說素食健康好處多；事實上，只要搭配洋蔥、馬鈴薯，一樣不上火；做素菜用錯油，膽固醇一樣跑不掉。天天吃飯，除了白米飯，還有哪些五穀雜糧能夠讓你健康又窈窕？春夏秋冬，四季更迭，不同的時序，如果能夠運用食補菜餚、養生粥品、茶飲與湯方，不但可以調理身體達到養生功效，又可享受美味兼顧飲食樂趣。名中醫師李家雄根據中醫傳統的調氣健康原理，並結合西醫講究科學的營養分析，介紹各種肉類海鮮、酒類、飲品、五穀雜糧與蔬菜水果的特性。在書中提供讀者自我分析體質概念與最完整的食物知識，並教大家自己在家動手做，天天在家享受口味最棒又有益健康的生活美食。作者簡介李家雄，中醫師特考及格。曾擔任中醫醫學院教職、醫院駐診醫師，目前為李家雄中醫診所負責人。並常應邀出現在各大電子、平面媒體上做健康與飲食養生 的諮詢與專欄寫作。主張要「捨得運動，捨得休閒」的養生觀。雖然身為醫生，仍強調我們應該盡量不吃不必要的藥。只要有適當的運動與休息，再配合正確的飲食，健康的身體，不用藥物就可以祛除病痛。李醫師著作豐富，已經出版有中醫專業系列、生活保健系列、養生料理系列、養生運動系列等七十餘冊。

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  作者： 李家雄    新功能介紹
• 出版社：方智    新功能介紹
• 出版日期：1999/04/01
• 語言：繁體中文

張口無忌健康法指名首選

內容來自YAHOO新聞

跑完半馬欲梳洗 歐陽靖挨罵氣哭

藝人歐陽靖熱愛跑步，近年積極參與馬拉松賽事，但她今天到南投跑完馬拉松後，想先去梳洗，卻被提早排隊等著簽書的粉絲指責沒誠意，歐陽靖在臉書委屈地說「第一次跑完馬拉松被氣哭」。

歐陽靖今天在南投參加馬拉松賽事，原本預告她完賽後的上午11時將舉行簽書會，她9時50分過終點後到直接攤位，尚未梳洗的她，先跟提前排隊的粉絲講說「先別排了，我等下就回來」。結果排隊人群中竟然傳出「沒誠意」、「很過份」的聲音，讓歐陽靖被氣哭。

歐陽靖說，「謝謝大家喜歡我，買我的書，但我是第一次被氣哭。謝謝大家，原來不是每個跑友都有一絲絲的體貼，謝謝台灣的跑友們。」

許多網友也力挺歐陽靖，有人說「咦？不是約好11點，罵人的人是水腦嗎？」、「累了就休息，管別人說什麼，人只需要對自己負責」、「辛苦了加油，其實真的很多人願意等，不耐煩的某些朋友只是因為太想看妳才會不自覺講話急了點，希望靖哥不要難過～」。

歐陽靖情緒緩和下來，也再度PO文表示，開始簽書之後，不少跑友安慰她。她說，為了避免這種誤會將來再發生，除了在網路上先公佈簽書時間之外，還會在攤位擺上小板子，寫明自己在的時間。她最後感謝地說「大部分的跑友好體貼、好溫暖」。

歐陽靖臉書連結

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/跑完半馬欲梳洗-歐陽靖挨罵氣哭-100534900.html

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